Andy Renfree博士,首席讲师 运动及运动科学,在 体育与运动科学学院“, 讨论如何这场全球性的流行病已经影响了世界体育界,这对未来意味着什么. 

像奥运会这样的重大体育赛事的限制和取消或推迟让许多球迷失望, 尤其是运动员自己, 谁可能为那一刻训练了多年.  封锁对这些优秀运动员的短期和长期影响是什么?

一个男人开着一辆红色一级方程式赛车

新型冠状病毒肺炎大流行对职业和业余体育都产生了毁灭性的影响. 国内和国际活动被取消或推迟, 一些备受瞩目的“受害者”包括2020年欧洲杯, 所有的世界马拉松大赛, 法国网球公开赛和温网. 尽管一些欧洲足球联赛已经重新开始, f1和高尔夫也是如此, 全球最大的体育赛事, 东京奥运会已重新安排在2021年7月举行, 这一变化对所有奥运项目的赛程都产生了重大影响.

爱游戏app苹果下载现在所处的特殊情况是,田径运动员可能面临世界锦标赛的前景, 欧洲锦标赛, 以及2022年夏天的英联邦运动会. 这一切对组织和财务的影响显然是巨大的, 但是这对希望参加比赛的运动员可能会有什么影响呢?

Covid对运动员的风险?

尽管运动员面临着许多与“运动”相关的挑战, 不能忘记,他们对病毒本身并没有免疫力. 尽管大多数病例的症状相对较轻, 风险最高的人群似乎是那些有潜在健康问题的人, 仍有许多年轻健康的人遭受其影响.

一群穿着色彩鲜艳的莱卡服装的跑步者站在跑道上

 

在英国爆发疫情的前几周, 阿森纳主教练米克尔·阿尔特塔和切尔西球员卡勒姆·哈德森-奥多伊都生病了. 幸运的是,两人都迅速康复, 但这些案例表明,年轻, 健美和健康并不能保证提供保护. 因此,保持安全并尽一切可能避免感染仍然是一个优先事项,以保持健康状况并保护向高风险个人传播的风险, 因此,优秀运动员遵守所有社交距离指南是很重要的. 然而, 尽管锻炼无疑是一件“健康”的事情, 还应该注意的是,高强度训练也会暂时损害免疫系统. 

这一观察结果首次出现在1968年墨西哥城奥运会上, 医生注意到运动员中上呼吸道感染的发病率高于普通人群. 这表明, 虽然运动员显然不愿意完全停止训练(这几乎是没有必要的), 他们需要平衡这与免疫功能受损的可能性.

不确定度对制备的影响

运动员和教练需要应对的另一个挑战与不确定性有关. 通常, 体育训练计划是提前几个月或几年进行详细规划的,目的是在预期的时间达到最佳表现水平(这个过程称为“周期化”)。. 然而, 这在目前是根本不可能的,因为没有人真正知道事情什么时候会恢复正常. 虽然主要活动的日期暂时确定了,但其他一切都不确定. 运动员不会突然出现在奥运会上,身体健康,随时准备出发, 但抵达时已经获得了资格,并完成了各种积累比赛. 由于比赛日历目前是空的,所以目前根本无法计划这些. 事实上, 甚至不清楚运动员如何获得参赛资格,因为全国锦标赛已经暂停,训练设施也存在不确定性. 因此,有效地规划培训方案目前极为困难.

培训计划中断

一个女人正在进行重量训练

良好的训练依赖于适当的压力和恢复. 如果没有足够的恢复期,连续数月或数年进行高强度训练是不可能的,这意味着需要决定现在需要做什么.

过早的过度训练会导致过早的疲劳和精疲力竭, 但是放弃太多可能会导致丧失对之前高强度训练的适应能力.

 

 

培训量的困难

这可能也很困难, 特别是在封锁的早期阶段, 维持典型的培训量. 英国在封锁的前七周规定,每天只允许个人出门锻炼一次, 但对于优秀运动员来说,每天定期训练两到三次是很常见的.  精英运动员的高训练量也意味着他们容易受伤, 当然,现在动手做物理治疗的机会非常有限.

 

提供培训设施

除了时间的不确定性, 运动员需要克服的一个更实际的后勤问题与训练设施的可用性有关, 健身房和公共泳池之前都关闭了很长时间. 然而这对跑步者和骑自行车的人来说可能不是太大的问题, 谁通常只需要在开阔的道路上进行大部分训练, 这给游泳者和潜水员带来了一个巨大的问题,如果他们已经或仍然没有进入游泳池.

解决这个问题显然是有问题的, 尽管也有一些人表现出了巨大的创造力, 比如俄罗斯游泳运动员尤利娅·艾芬莫娃, 谁用她的厨房家具来进行专项运动力量训练. 当然,这些都是个人项目. 在保持社交距离规则下, 虽然参加团队和技术项目的运动员可能已经能够保持一般的健康, 在特定的体育技能或战术上工作是极其困难的.

封锁期间运动员的机会

一位女士正在粉红色的垫子上做瑜伽

而新冠肺炎疫情无疑对优秀运动员产生了负面影响, 它提供了潜在的机会. 长期受伤或疲劳的运动员有机会从残酷的比赛和训练计划中恢复身心.

强制的休息时间为专注于低强度的普通训练提供了机会,这可能在某种程度上弥补了多年运动专门训练造成的不平衡. 因此,运动员面临的主要挑战是保持良好的整体健康以及身体和心理状态,使他们能够在恢复正常后迅速恢复正常的训练和竞技活动.

 

Andy Renfree的演讲 体育与运动科学理学士应用运动科学硕士. 他从生理和心理的角度研究运动表现的决定因素.

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